Keskiviikko 26.12. Sappeessa. Aamulla -23 mittarissa, huh. Onneks lähettiin vasta yhdeltätoista ajeleen, niin oli jo alle 20 pakkasta. Iltaa kohti pakkanen väheni kokoajan, aina sinne miinus kymmenen hujakoille. Muuten sää ja rinteet oli kyllä huippu kunnossa. Rinteet oli napakkaa vakosamettia, ah ihanaa! Kurssituttujakin ja muutenkin tuttuja naamoja näky rinteessä, huikeeta!
Parkin keskiosa odottaa vielä muotoja..
Samin kanssa laskettiin ja koitettiin molemmat leipo parempaa laskutatsia aikaseks. Samilla onnistu laskut erittäin hyvin ja päättikin ottaa Nitro Panteran ajoon, siinä vasta pyssy! Huikee, mutta vaativa lauta, suosittelen jos tykkää laskee voimallisesti, kovaa ja leikkaavaa, säässä kuin säässä. Homma rokkas ku Rollarit stadikalla. Mä sain juonesta kiinni oikeestaan vasta vikan tauon jälkeen kun hokasin side hittinä ns. fronttikaaren päärinteen ylähäällä ja siitä se laskuilo taas löyty. Ei siis kannata väkisin yrittää laskee täydellisesti, vaan pitää laskiessa vaan hauskaa!!
Kamat taas kassiin ja huomenna yön selkään ajeleen Rukalle.
Torstain rykäsyt oli maukkaat. Rinteet ihan huikeessa kunnossa! Porukkaa ei juurikaan ollu ja sääkin oli maltillinen. Pakkasta -11. Mitä enemmän pakkasta sitä paremmassa kunnossa rinteet on. Kaverin kanssa käytiin laskeen kohtis lyhyt setti, mutta kuitenkin. Hän on lähössä Thaikkuihin reissaan niin hällä jää kausi aika lyhyeks. Ei kyllä ite nyt pystys mihinkään etelän lämpöön meneen, siellä ei pysty edes surffaan ny.. ja thaimaa so last season.. HC travellerit menee nykyään jo/taas kanarialle, haha! No kai sitä ny vois palmunkin alla köllötellä...
Alakerran obstaakkelit
Päivän teemana oli alaskeventävä leikkaava käännös ja saada vauhdit riittämään ykkösen isompaan hyndään.
Tänään tuli pyärähdettyä Sappeen 10-tiistailla. Lepposan pehmeet rinteen kun tuota luntakin on tullu ihan kiitettävästi. Väkee ei ollu juurikaan liikkeellä. Sää oli pilvinen, illalla näki parhaiten. Pakkasta -6, mutta tuuli aika kovaa. Parkin ygös kumpu oli ihan tikissä ja nokat rauhallisia, mutta tuuli hieman haittas laskua. Parkkiin muutenkin roudattiin rautaa rinteeseen ja veikkaankin, et koko parkki aukee lähi päivinä. Päärinteessä edelleenkin kaks pressiä..
Ei muuta kun mäkkeen sieltä toimistokuution uumenista!
Nyt on sitten lautailun ohjaajakurssi käyty. Oltiin testiryhmänä ja ekat jotka kävi läpi uuden opetussuunnitelman. Aivan huikea reissu, upeeta olla samanhenkisten, innostuneiden ja motivoituneiden ihmisten keskellä ja vielä kun kaikki on tosi rentoja, nii on takuu varmasti kivaa.
Yhdeksän laskupäivää saatiin alle Vuokatissa, ja kaikki päivät oli kyllä tosi intensiivisiä. Pakkasta piisas siinä -3 ja -15 välillä, välillä aurinkokin paisteli, mutta muuten oli kohtis pilvistä, eli flätti valoa riitti. Päivät oli luentojen kassa sellasia 12 tuntisia, eli aamusta iltaan hommaa riitti. Toki sen vasta painoks pitää irrotellakin, rankat työt, rankat huvit...
Laskettiin parkkia, paippia, rinnettä ja käytettiin kaikenlaisia apuopetusvälineitä. Opetettiin koululaisia ja toisiamme laskemaan. Uudessa opetussuunnitelmassa on kolme opetustietä: rinnetie, freestyletie ja apuopettajatie. Näistä sitten voi koostaa sopivan ohjelman kukkoisellekin oppilaalle ketä opettaa.
Muutamia fotoja..
Aivan hukea parkki! sika hyvät hyndät!
Rinnettä ja parkin alaosaa
Topista
Kata, Juho, "Werneni" ja Kelmi
puolikurssi juhlan ohjelmaa
Meidän biisi. En etsi valtaa loistoa -savelellä
uudistettu ohjelma prujuissa
elävät/oikeat lapset luento...hehe
Paippiputki
Kelmi, Laura ja Juho
Vikan päivän väsymys. Juho ja Matti venaa kurssitodistusta ja laulaa jotain biisiä
Loput kuvat taitaa sensuuri ottaa haltuunsa, niin jätetään ne pois, ettei kukaan pahastu :D
Puolen toista viikon päästä Rukalle uudeksvuodeks, JEE JEE!
Ainiin kurssi meni mun osalta hyvin! Olen tyytyväinen!
Kannattaa osata jo laskee ihan hyvin ennen kuin menee kurssille, niin saa siitä kaikkein eniten irti.
Itsenäisyyspäivänä 6.12. Sappee avasi rinteensä kahden rinteen voimalla. Sää oli tyyni ja suhteellisen kirkas, toki ilmassa oli lumetussumua, mutta se ei haitannu. Illan hämärryttyä ja valojen ollessa päällä näkyvyys oli entistä parempi. Rinteet oli oikeestaan ihan hyvässä kunnossa kun ottaa huomioon että oli avauspäivä. Pientä kuulalaakeria oli rinteessä ja vähän epätasasta, mutta ei haitannu menoa. Päärinteessä oli kaks perssiä, suora kapee ja active-ad pressi. Hyvät nokat ja muutenkin kivat. Obstaakkelit oli todella suosittja ja laskijoita suurinosa oli nelikantteja.
Ja sain apinan pois selästä kun muutaman kerran tuikkasin fiftarit presseihin. Samalla kävin läpi kaikki hiihdonopekurssilla olevat lasku tekniikat.
Pari fotoo torstailta..
lumetus lunta
perherinteen muokkausta
päärinnettä illalla
Nyt on kamojen pakkaus käynnissä ja suunta kohti vuokatin urheiluopistoa, jännittää..
Vihdoinkin pääsi laskeen. Lumen etsinnässä päädyttiin Leville. Oltiin viis päivää mestoilla ja mä sain kolme laskupäivää alle. Homma tuntu ihan oudolta, mutta vikana päivänä lasku rupes tuntuun ihan hyvällä. Huippua että sain pari päivää alle ennen Vuokatin reissua, joka onkin jo reilun viikon päästä!
Levillä oli luonnon lunta about 30cm, ja rinteitä muutamia auki. Säät oli pilvistä/sumusta ja lämmöt siinä +2 ja -2 välissä. Parkki ei ollu auki, mutta pressi, reili ja jööti oli rinteessä. Ja sellasta kuuluu, että parkin siirtoa suunnitellaan Levin etelärinteille, niin saatas 2km pitkä "ameriikan"parkki!
Sports Trackerillä päästiin laskien 76,5 km/h nopeuksiin, siis ilman että vedettäs syöksyllä rinnettä alas. Joskus itävallassa laskenu tutkaan 88 km/h plaahh, nyt tuntu että tiukkaa tekis!
Pitkästä aikaa pääsin ajamaan moottoripyörällä ja vielä kokeilemaan enduroo. Huikeeta! Siitä on jo hyvän tovi ku viimeks ajanu pyörällä, että vähän jännitti miten onnistuu ja kun vielä piti ajaa mettässä. No nopeesti siitä sitten taas sai juonesta kiinni ku pääsi vauhdin hurmaan. Pitää kyllä sanoo, paljon vaikeempaa ajaa tuola mettässä tai radalla ku ihan vaan tiellä.. Ja toosi rankkaa, hiki tuli ja kädet hapotti. Leikattu käsi kesti ihan hyvin kaatumiset sun muut rytkytykset, mut seuraavana päivänä oli vähän kipee, samoin perse ja kyljet!
Kuvat: Sami Kataja / http://simohillo.kuvat.fi/
Nyt vikat pakkaukset ja suunta kohti Leviä. Perinteinen läpi yön ajo. Siellä apina pois selästä ja heti vetään reilejä. Kuvissa näytti ainakin obstakkelit hyviltä! Tulispa talvi jo tänne eteläänkin!
Viikonloppuna oli Ski- ja BoardExpot. Tänä vuonna lähettiin liikkeelle enemmänkin kavereiden tapaamisella ja juhlinnalla. Kiertely jäi siis suht vähälle, mitä ny muutamat pakolliset katselmukset. Pakko sanoo, että edelleenkin kamapörssissä on ihan ylihinnoteltua lautakamaa. Samaa viimekauden kamaa saa samaan puoleen hintaa, vaikka Forumin intterin osastolta..
Mitään uutta tai erikoista ei messuilla ollu esillä ja johan tässä on tsekkailtu intterwebistä kauden 13/14 kamoja, plaah. Päivä suju rattosasti Makian hipsterikarsinassa, missä tosiaan kaikki oli ihan samannäkösiä, hah, no eipä se haittaa. Afterpartyt oli Kluuvissa, ihan ok mesta, kunhan oli ajoissa paikalla. Kuulemma kauheet jonot jos tuli myöhemmin paikalle. Me jatkettiin siitä sit matkaa toisaalle, kun rupes skene-julkkis pippalointi riittään. Enivei huikee viikonloppu, kiitos kaikille osallistujille!
Minä taivuin "sosiaalisen" painostuksen ja ystävällismielisen vittuilun alaisena.. Kuulemma olin ihan tippunu kehityksen kärryiltä. Analoginen mies digitaalisessa maailmassa.
Joskus tossa varmaan maininnutkin, että pitäs ostaa uusi kamera, pokkari, koska se on helpoin kuljettaa mukana. Mulla on joskus ollut analoginen järkkäri, mutta annoin sen pois kun vuosituhannen taitteen jälkeen sain ekan digikameran, Sony Cyper-Shotti 2 megapixeliä!
Järkkärillä sai kyllä sillon parhaita kuvia, tosin ensin piti osata ottaa kuvat ja sitten kehittää ne, että näki tuloksen, eli ei niin helppoo ku nykyään. No digipokkareilla ja semeillä tossa pelailtu, niin nyt ajattelin lyödä sitten kaks kärpästä yhdellä iskulla - uus puhelin jossa olis myös ihan ok kamera, että saa otettua turisti- ja tilannekuvia edes vähän paremmalla laadulla. Näin ollen päädyin sitten Nokia Lumia 800 puhelimeen. En oikeestaan yhtään ole kiinnostunu onko käyttis androidi, ios, sympian windows vai joku muu, eiköhän ne kaikki aja ihan asiansa peruskäytössä. Tää on mulle sopivan simppeli ja miellyttää mun silmää noin ulkonäön puolesta. Kamera on 8 megapixelin Carl Zeiss linssillä ja dual-salamalla varustettu, videoo saa hd-laadulla. Riittää mulle, vaikkei varsinaisesti voikkaan verrata esim. pikkusen parempiin pokkareihin, ompa aina mukana ja sehän on se tärkein ominaisuus että saa otettua sen kuvan!
Nonni! Ekat rinteet on saatu auki. Ruka avas tiistaina 23.10. klo 9:30 ekan rinteensä. Levi, Pyhä ja ainakin Syöte avaa kanssa loppuviikosta rinteitä. Kausi on hyvällä mallilla verrattuna viime vuoteen, jolloin availtiin rinteitä noin kuukautta myöhempään.
Itellä olis eka laskureissu marraskuussa Leville, sitten joulukuun alusta Vuokattiin ja uusivuosi Rukalla. Eiköhän se siitää sitten taas lähe käyntiin! Pieni henkinen apina roikkuu selässä siitä viime kevään loukkaantumisesta, mutta yritetään päästä siitä yli. Reenattu ja kuntoutettu paikkoja. Fyysisesti pitäs olla paremmassa kunnossa ku viime vuonna. Alkoholi on jätetty tooosi vähälle (ajatus olis olla ihan ilman ainakin uuteenvuoteen asti) ja ruokavalioon on tehty muutoksia parempaan. Nyt on oikeestaan tosi hyvä ja kevyt olo. Painoa on kans tällä hetkellä sellaset 13kg vähemmän ku viime syksynä. Jonkin verran lähteny lihasmassaa, mutta suurin osa lähteneestä painosta on sitä fättistä. Hyvä näin!
julkea omakuva..
Yleensä en ole oikeestaan koskaan kipeenä, ja en esimerkiks ole joutunu oleen koskaan päivääkään pois töistä. Nytten on kuitenkin vaivannu sitkee flunssa jo pari viikko ja veto ollu ihan pois. Lepoa, sitä keho kaipaa, ja eiköhän tässä pikku hiljaa parannuta.'
Viä parit hauskat kuvat motivoimaan.. (kuvat on napattu ympäri interwebbiä)
Onhan siellä vaikka mitä, saattaa tovi vierähtää kun tonne oikeen eksyy surffaileen.
Eilen oli vika kerta fyssarilla. Sellanen 2,5kk tuli siellä käytyä. Sain hirveesti reeneus juttuja mitä pitää vielä tehä ainakin vuoden loppuun ja sitten siitä eteenpäin tasasesti sillon tällön. Vikat kerrat oli aika paljon hierontaa, venyttelyä ja sellasta joga/pilates hommaa, mikä oli tosi jees, silti aika rankkaa. Käsi on aika hyvässä kondiksessa, et pystyy tekeen jo kaikkee normaalia. Aika paljon toi olkapää rutisee, naksuu ja paukkuu sen leikkauksen ja kaatumisen jälkeen. Olkapään asentokin on hieman erilainen kuin toisessa kädessä. Mutta eipä tuo pahemmin haittaa.
Muutamat fotot firman salilta ja suosikki välineistä.
Smith-laite. Tosi hyvä/helppo tehä kyykkyjä.
Alusta, jumppapallo, bosu-pallo ja kuntopallo
Kahvakuulat
Noilla olen jumppaillu. Smith on hyvä kyykkään, koska en saa vielä käyttää vapaata tankoa. Jumppamatolla staattiset vatsikset ja venyttelyt, jumppapallolla staattiset reisilihakset seinäävasten ja vatsiksia. Bosu-pallolla tasapaino kyykkää kuntopallon kanssa ja muita tasapaino liikkeitä sekä askelkyykkyä ja vatsiksia. Kahvakuulilla erinäisiä liikkeitä mm heiluria, kyykkää yms. Sitten lenkillä olen nyt ihan tyystin ottanu vaan vuoroin n 50-100m spurtteja, kävelyä, spurtteja jne, en ollenkaan tasasta hölkkää. Samalla olen välillä pysähtyny hyppimään jonkin päälle tasajaloin esim puistonpenkille.
Tässä koittanu vähän samalla skarpata kaikin puolin terveellisempää elämään mm ruuan kanssa. Viikonloput ottanu kyl vähän rennommin, mut arkisin sit syödään hyvin ja reenataan. En ole ikinä innostunu mistää ruokavalioista, mut nyt joten oon innostunu tossa crossfittia seuranneena paleo-ruokavaliosta, ehkä testaan sitä tässä talven mittaan. Crossfittiä ajattelin mennä testaamaan keväällä, siitä oon kyllä kans innostunu aika paljon, paljon olen kuullu hyvää tästä metodista harjoitella.
Paleo safkasta hauska video..
Saman tyypin tekemä hauska video reenauksesta. Liippa hyvin läheltä crossfitin ideaa..
Ja loppuun vielä pari kuvaa lähi päiviltä..
Kilpisjärvi 28.8.2012
Boyne Highlands, USA 23.8. Vähän jo testataan..
Belle Plagne, Ranska 31.8.2012
Hintertux Gletscher, 31.8.2012. +25cm uutta lunta
Stubai Gletscher, 31.8.2012
Zell am See, 31.8.2012. Suht matalalla - alle 1900mpy
